marre du stress

On ne se rend même plus compte que l'on est constamment sous stress, de part :

-Notre environnement (boulot, relations, enfants, couple etc...)

-Notre temps (speed tout le temps, pas assez de temps, anxiété du futur, blessures du passé etc...)

-Notre corps (peur de vieillir, trop maigre, trop gros, trop petit, pas assez performant au lit etc...)

Bref...et si on essayait de se poser et lâcher prise en appréciant le maintenant.